2022-05-05から1日間の記事一覧

横隔膜呼吸

歯のこと

最初のアクティビティーでは横隔膜を使った正しい鼻呼吸を学びました。みぞうちにある横隔膜は綺麗な姿勢を作る筋肉であり、正しい呼吸で使う１番大きな筋肉です。横隔膜をしっかりと使える呼吸は、口呼吸の訳倍もの酸素を取り込むことができるそうです。 …